今晩の献立：手羽元のグリルと豚汁

相変わらずの日々バタバタで、今夜のメニューは、昨夜の残りの豚汁と、たった今、出勤前に仕込んできた手羽元のグリル。

手羽元を焼くのは、嫁にまかせて仕込みだけ。

材料はこんな感じ。

•手羽元（今回は、ダイエット中の嫁、幼児2人分で、5個）

•塩麹

•醤油

•料理酒

•オイスターソース

•しょうがチューブ

【作り方】

（1）手羽元にフォークで穴をブツブツあける。

※ソースが絡みやすいように、火が通りやすいようにするため。

（2）手羽元と手羽元以外の材料を、清潔なビニール袋に入れて、モミモミ。

で、下準備完了。

あとは、帰って来てから、（2）をオーブンで焼きます。

焼き時間は、各家庭のオーブンが指定する時間に沿って様子をみながら焼く！

まさに、男の手抜き料理という感じです。

が、子どもたちは意外と食べてくれるんです。

所要時間5分